Lejonqvist's blogg

Hej hej hallå bloggen!

Nu skrivs det lite här igen, var ju inte igår direkt. Idag tänkte jag att jag ska berätta lite om helgen som varit och om min födelsedag. Mamma fyllde ju 50 år i tisdags så därför skulle vi fira henne lite i helgen. Mamma och pappa kom hit i torsdags kväll, dom hade rätt mkt packning med sig.. nästan så man trodde att dom flyttade hit för gott. Men det var väldigt mkt gott, och så lite presenter till miiig =) Fick en orkidé, 2 planksteksplankor, en ny handväska, en kakbok, en kakburk, en kofta och 500 kr. Väldigt bra presenter!
På fredagen var vi ute och gick på Galgberget, blev en promenad på 1,1 mil sammanlagt :) Viktor fick åka ifrån lite tidigare för han skulle till skolan, det sega var att jag hade glömt ta med mig nycklar ut så när vi skulle in i lägenheten var det ett litet problem. Fick ringa honom o så fick han komma men nycklarna så vi kom in, och sen cykla tillbaka till skolan igen. Då kände man sig ju lite smått taskig, men what to do liksom, vi hade köpt grillad kyckling o grejer så vi hade inte riktigt nått val. Sen på kvällen iaf så gick vi hem till Berra (min mormors bror) och Laila som bor här i Halmstad. Fick trerättersmiddag och massa annat gott =) Varmrätten var vildsvinsgryta, helt klart en favorit!

På lördagen åkte vi till Göteborg, vi var framme hos André och Malin vid 11 typ, sen åkte vi o kollade på Chalmers. Var väldigt stort, men såg ut o va fint. Vi kunde inte kolla innuti eftersom de var lördag o låst överallt. En lite rolig grej va att dom hade en gammal tågvagn som står på skolgården, som nu används som festlokal!
Sen åkte vi till stan och kollade runt i lite affärer, jag köpte en ny vårjacka på Veromoda, en klocka på Guldfynd och en sjal på Lindex. Viktor hittade ett par jätte fina skor på T12, ett par lila tygskor.

På kvällen gick vi ut o åt mat på en restaurang som hette Babar som låg vid Avenyn. Var jätte fin restaurang och trevlig personal, jag åt jordärtkockscappucino med rökt pilgrimsmussla och parmesanflarn till förrätt, oxfilén till varmrätt och creme brulé till efterrätt. Kolla bilderna så förstår ni nog att de va gott ;)
Blev lite inspirerad så köpte jordärtskocka idag som jag ska tillaga till helgen!

Hade lite krångel på hemvägen med biljetten.. André hjälpte mig o boka och jag kollade inte så noga när jag hämtade ut den på söndag förmiddag. 10 min innan avgång ser jag att han bokat fel dag.. måndag istället för söndag!! Paniken infinner sig. Men som TUR var hade jag en snäll konduktör som lät mig slippa betala (hade gått på ca 500 kr för o köpa biljett på tåget). Ibland har man flyt.

 

 

 

 

Kan ju dra lite kort hur min födelsedag var, är inte jätte inspirerad till att skriva just nu så kankse e lite tråkigt skrivet men bättre än inget iaf.
Jag började iaf dagen med att få frukost på sängen, tårta omelett o hela köret. Sen fick jag en present av Viktor, nya hörlurar som var jätte fina :) Sen åkte han till skolan o då tog jag ett skönt bad och sedan åkte jag o träffa Sanna o så gick vi lite på stan o tog en fika på Roberts coffe. Sen tog jag de lugnt ett tag innan de var dags att gå ner till stan igen o käka mat på Pio´s. Blev plankstek, supergott =) Blev väldigt uppvaktad, folk som ringde, smsade och skrev på facebook.. vissa som skrev har jag typ inte pratat med på flera år. Men kul ändå att dom bryr sig :P

Är ensam hemma just nu, väntar på babe som e ute o röjer lite. Ska söka högskolan imorgon, måste få de klart. Har 2 veckor på mig innan ansökan stängs, men e rätt klar med hur jag ska rangordna skolorna.
De va allt för idag!
Over and out

Ska åka hem till Västervik i helgen, åker imorgon kl 8! Så ska packa lite nu hade jag tänkt... men e så himla trött, hade lätt kunnat somna nu med en gång. Åt en supergod räkmacka till middag, älslingen hade skalat räkor o fixat. Innan jobbet idag var jag o körde i gymmet, o så sju timmars jobb o nu ligger jag här i soffan. E ensam hemma också, då bir man extra seg av någon anledning.
Men behöver väl inte packa så mkt hoppas jag, blir väl lite träningskläder, partyoutfit, smink, hårgrejer osv.. men är ju bara 4 dagar så. Sen får jag ju inte glömma Eng C boken och solsidan dvdn som jag lånade av mamma o pappa.
Ska sätta mig någon dag nu när jag kommit hem o ansöka till högskolan, anmälan öppnade igår. Ska bli riktigt kul o söka, känns som jag har koll på hur jag ska rangordna utildningarna osv. Vill bara komma igång o plugga nu!
Ge mig utmaning.

Söndag idag då, känns som en riktig segardag. Men jag ska faktiskt träna, även om jag inte har någon jättelust. Men den kommer väl sen när man väl är där antar jag. Sen blir de en sväng till biblioteket också, ska låna några engelska böcker.
Igår var Mathias, Danne och Fredrik här. Vi hade en liten Melodifestivalkväll. Bra att Eric Saade vann, tror det kommer gå bra för honom i den stora tävlingen. Dom beställde pizza o jag käkade kyckingrulle. Okej, inte jätte nyttigt jag vet men lite bättre än pizza iaf. Sen smakade vi mina kärleksmums också, dom va uppskattade :P
Aja, har inte något mer o säga nu.. ska diska undan lite och sen svida om till träningsoutfit.

Det tog inte alls lång tid o slänga ihop degen och brödet blev jättegott =)

5 dl vetemjöl
2 dl grovt rågmjöl
1 dl solroskärnor
1 dl pumpafrön
1/2 dl krossat linfrö
1/2 dl rågkross
2 tsk bikarbonat
5 dl naturell yoghurt, 3%
1 dl lingonsylt

Vilket underbart väder det har varit dom senaste dagarna då... NOT. I tisdags var jag ute och sprang på Galgberget och de var strålande sol, kunde till o med stretcha i bara linne! Men nu idag snöar de.. sjukt deprimerande. Men om man ska tro vädergubbarna ska de bli fint här i helgen. Hoppas på de.. jag o Viktor tänkte gå en långrunda med frukost på berget i morse innan han skulle till skolan, men vi fick skita i det. Vi tar de på Söndag, förhoppningsvis e de lite bättre väder då.

Igår var en rätt lugn dag, jag städade o fixade här hemma på förmiddagen, skrev ett CV till Willys på Flygstaden och ringde några samtal. Sen åkte jag o hämtade ut mina linser och ett halsband som jag hade beställt. Blev jätte fint, och var inte speciellt dyrt heller :) Sen blev det Bodypump på eftermiddagen på Sats. Var ett riktigt bra pass, man märker att de e "äkta" Bodypump och inte nått som försöker efterlikna som det var på Actic. Sen är de mkt mer plats också, jag ser de bara som en fördel att dom inte har lika många medlemmar där. Sen är det inte helt fel att jag typ bor granne med gymmet. Det man kan sakna med Actic är väl att dom har en simhall också och att man känner personalen lite mer + att Sanna tränar där också. Men jag är ändå väldigt nöjd med Sats, hade inte en så positiv bild av dom innan men dom har varit överaskande bra. Den personliga tränaren jag hade varit riktigt duktig så de känns som de kommer gå fint detta =) Har ritkigt mkt träningsvärk i benen idag så jag tänkte hålla mig inomhus tills jag börjar jobba vid 18! Fick en tid till på lördag också.. då får man in lite pengar denna vecka också. Går upp o ner kan man säga, förra veckan jobbade jag varje dag den här veckan jobbar jag 2 dagar som det ser ut nu. Men Lördag e ju 100% extra hela dagen också så de blir ju endel ändå.
Men de är iaf därför jag tänkte slänga in en ansökan till de andra Willys:et också, så kanske man kan få några strötider där med.

Haha igår gjorde vi en lite rolig grej.. Viktor hade köpt typ ett kit där man kunde gjuta av.. hm.. dom ädlare delarna och sen göra den i choklad. Blev väldigt naturtrogen kan jag säga haha! Så nu har man lördagsgodis ;) Men vågar nog inte lägga upp någon bild på den, det blir ju lite väl avslöjande kanske. Men kan varmt rekommenderas om man vill ta fram sin kreativa sida och inte har så mkt o göra en kväll :D

Åh jag e så sugen på semla, åt ingen i tisdags. Och ska inte äta någon på ett tag heller. Ska inte börja min "ätardag" varje vecka förrän om två veckor. Men de finns väl förhoppningsvis kvar semlor då också.
Jaa det var väl det man hade o säga idag, om två dagar är de melodifestivalen final. Jag ska kolla tänkte jag, har jobbat/varit ute varje lördagkväll tidigare så har inte sett ett dugg av de andra men nu slipper man ju se skitbidragen förhoppningsvis. Men jag tror Saade vinner, inte för han e min musikstil men han kan ju showa o så står han inte så sjunger en jävla snyftlåt i klänning o converse som vissa andra... ;)

Namnhalsband i silver, Ur & penn 150:-

 

 

 

Grillad lax med kokt potatis, avocadosallad och hemmagjord romsås.

Hej hej hallå!

Har precis kommit hem efter att ha varit på en föreläsning på högskolan som handlade om "Att våga- om konsten att nå sina mål". Var bara jag och två till som var där så det var inte så farligt mkt folk hehe. Men det var rätt bra, det gjorde att man vågade fråga lite mer och det blev mer en öppen dialog.

Dom pratade först lite om drömmar, mål och hur man gör för att hålla sig motiverad mm, allt var mkt intressant tycker jag. Vad som är väldigt viktigt att tänka på är att för måste man tänka på målet, sen kan man också börja handla därefter, för att så småningom uppnå målet eller delmålet. Sen fick vi också göra endel olika övningar emellanåt som jag tänkte skriva här eftersom de e bra för mig o kunna gå tillbaka till o titta på, plus att de kanske kan va intressant för någon annan, vad vet jag ;P

Det första vi skulle göra var att tänka på ett tillfälle då vi bevisat för oss själva att vi har en egenskap vi inte tänkt på tidigare, en såkallad framgångshistoria. Det kunde vara i princip hur stort eller hur litet som helst, det viktiga var att jag fick ut något av själva händelsen samt hur det fick en att känna.
Jag tänkte först på det ganska nyligen inträffade när jag fick VG i Matte C vilket jag inte hade trott var möjligt för mig med inte en alltför skärpt mattehjärna. Men sen tänkte jag lite till och beslutade mig för att berätta om baskerprovet i lumpen (som innebär att man under 4 dagar ska göra ett slutprov på den grundläggande soldatutbildningen och vandra långa sträckor utan knappt någon mat eller sömn). Då jag var skadad precis innan, och fick stränga order från försvarsmaktens sjukgymnast att det inte var möjligt för mig att genomföra baskerprovet om jag hade så ont i axel/rygg som jag hade. Men jag körde stenhårt på rehabilitering och var väldigt bestämd över att jag ville göra baskerprovet med min grupp och inte med några andra okända människor några veckor senare. Så tillslut fick jag godkännande om att vara med trots att hon trodde det skulle bli svårt för mig att fullfölja. Jag bet ihop, och visst gjorde det jävligt ont vissa stunder men jag klarade mig igenom det tillslut. Den känslan när man kom tillbaka till kasern var obeskrivlig, var så sjukt nöjd med mig själv. Var knappt trött den helgen trots att man inte hade sovit så mkt, man hade sånt  lyckorus i kroppen. Så slutsatsen om vad jag har lärt mig om mig själv genom denna händelse: jag är väldigt målmedveten när jag väl har bestämt mig för något som jag vill göra.
Anledningen till att det är bra att ha ett par sånna här historier är att när man skriver sitt CV kan det vara bra att hänvisa till sådana här historier, kanske bara skriva någon kort mening för att sedan berätta mer under själva intervjun. Det blir mer tyngd i de egenskaper man nämner, istället för o bara skriva de klassiska typ "stresstålig, flexibel, gillar att ha många bollar i luften".

Det andra vi fick göra var att skriva vad vi skulle göra om vi hade alla möjligheter att göra det vi ville, ekonomiskt och på andra sätt. Beskriva sitt drömliv. Vi hade 10 minuter på oss att skriva allt vi skulle vilja göra.
Min lista blev såhär:

* Vara VD på ett stort företag inom te x hälsa, mode, djur, friluftsliv, resor, eller starta ett eget framgångsrikt företag. Eller var marknadsförare/nyckelperson på något företag. Ha mycket kontakter med människor runt om i världen och ständigt ha nya utmaningar i arbetet, mycket resor i jobbet.
* Köpa ett stort hus/ slott med stor trädgård, trädallé fram till grinden, jaccuzzi, lyxkök, egen bar och allt annat man kan tänka sig.
* Resa jorden runt
* Anställa en personlig tränare, kock, massör och trädgårdsmästare
* Skaffa ett eget stall med hästar + hund
* Gifta mig och ha ett ritkigt stort bröllop
* Köpa några bilar
* Skaffa barn
* Sommarhus i Byron Bay

Sen fick vi skriva vad det fanns för hinder för att vi skulle kunna uppnå den här drömmen:

* Komma in på den utbildningen jag vill
* Klara av utbildningen
* Få rätt kontakter
* Vara tillräckligt duktig på det jag gör för att kunna klättra uppåt

Och slutligen vad jag kan göra för att överbygga dessa hinder:
* Plugga så mycket som möjligt inför högskoleprovet i april. Läsa Eng C för att få 0,5 meritpoäng extra till betygssnittet.
* Var öppen för att knyta värdefulla kontakter inom Sverige och utomlands redan nu.
* Jobba så mkt som möjligt för att kunna spara undan pengar så att man under studietiden helt kan fokusera på studierna och inte behöver oroa sig för ekonomin.
* Träna och vara hälsosam i övrigt för att kunna prestera bra och hålla uppe motivationen.

Några andra tänkvärda saker som dom tog upp:
- Det är väldigt viktigt att investera i sig själv så att man mår bra, samt att hitta dom små sakerna i vardagen att glädjas över.
- Hitta det du själv brinner för och kör på det, inte det som andra vill. Lita på magkänslan.
- Bli medveten om vad dina svaga sidor är och förstärk dom, kan t ex vara att prata inför folk eller prata engelska.
- Måla upp färgstarka bilder i huvudet på hur du når dina mål och hur det känns.  Styr dina tankar mot positiva tankar.
- Tänk igenom efter varje vecka vad du har lyckats uppnå just denna vecka.
- Sätt upp mål och delmål
- Belöna dig själv när du lyckas med något!

Ja det var en liten sammanfattniong vad vi pratade om :)
I övrigt idag var jag och gjorde en synundersökning och av en händelse ramlade jag in på Gina Tricot på hemvägen. Hittade ett par jättefina jeansshorts!
Snart ska jag bege mig till träningen, ska köra crosstraining idag. Tror de e typ stationsbana, vi får se :)

Jaha då var man igång med sitt nya liv! Började träna på sats i måndags och har hunnit köra 2 ggr i gymmet o ett gruppträningspass den här veckan. Körde med en PT i onsdags, var riktigt kul o motiverande. Idag körde jag Zumba för första gången, är ett danspass med lite sambarytmer, mkt höftrörelser och energi. Var rätt svettig på slutet!
Har även lagt om kosten lite, har slutat med allt vad socker heter. Försöker också äta mer grönsaker och dricka minimalt med alkohol (men ibland måste man ta sig en utekväll). Tänkte jag skulle köra denna månad helt utan godis, och därefter ha en dag i veckan som "ätardag".

Mitt mål är att träna 4-5 ggr i veckan. Ett löppass, 2 ggr i gymmet o 1-2 gruppträningspass. Känns riktigt kul nu, blev en nytändning när man bytte gym! (och så är det gratis där också ;D)

Här kommer en liten lista man kan kika på om man får för sig att trycka en påse chips eller annat onyttigt..

Chips (200g):
Väger du 50 kg måste du springa i 122 minuter för att förbränna 1100 kalorier.
Väger du 70 kg måste du springa i 110 minuter för att förbränna 1100 kalorier.
Väger du 90 kg måste du springa i 92 minuter för att förbränna 1100 kalorier.

Choklad (100g):
Väger du 50 kg måste du springa i 64 minuter för att förbränna 580 kalorier.
Väger du 70 kg måste du springa i 58 minuter för att förbränna 580 kalorier.
Väger du 90 kg måste du springa i 48 minuter för att förbränna 580 kalorier.

Öl (33 cl):
Väger du 50 kg måste du springa i 14 minuter för att förbränna 129 kalorier.
Väger du 70 kg måste du springa i 13 minuter för att förbränna 129 kalorier.
Väger du 90 kg måste du springa i 11 minuter för att förbränna 129 kalorier.

Vin (14 cl):
Väger du 50 kg måste du springa i 10 minuter för att förbränna 90 kalorier.
Väger du 70 kg måste du springa i 9 minuter för att förbränna 90 kalorier.
Väger du 90 kg måste du springa i 8 minuter för att förbränna 90 kalorier.

 

Trevlig helg!! ;)